Ranní káva patří neodmyslitelně k ranním rituálům mnoha lidí. A nejenom jeden šálek. Vždyť vy, kteří kávu milujete, sami si řekněte, kolik šálků denně vypijete. Většinou to není jen jeden. Hodně lidí má ve zvyku ráno vstát, hodit do sebe hrnek kafe a až později řešit nějakou snídani. A to bývá často chyba. Káva vám nemusí na prázdný žaludek dělat dobře. Může způsobit podráždění a z dlouhodobého hlediska může citlivým jedincům způsobit potíže s trávením. Což je něco, co nikdo z nás nechce. Mnoho lidí má také problémy, že když rychle vypijí kávu, chce se jim za chvíli na záchod. A cestou do práce to není úplně výhra.
.jpg)
Káva také obsahuje velké množství kofeinu, a nějaký silný šálek vám může způsobit nenadálý nárůst energie. A to přeci po ránu chceme, že? No, to sice ano, ale tím, kolik kofeinu rychle přijmeme, pak dochází k jeho prudkému poklesu. A to znamená, že se nakonec cítíme ještě více unavení, než když jsme se ráno probudili.
Spousta lidí tak hledá alternativu k ranní kávě. A tou může být zelený čaj matcha.
Matcha je v posledních letech obrovským trendem, který k nám přišel z Japonska. Není divu, Japonci jsou přeci známí tím, jak si umí vychutnat dobrý zelený čaj a jeho účinky. Matcha obsahuje více kofeinu, než klasický zelený čaj ale na rozdíl od kávy, se do našeho těla uvolňuje postupně. Takže vám dodá energii na více hodin a nedojde pak k tak prudkému poklesu. Což je přesně to, co od ranního šálku chceme. Je to navíc bohatý zdroj nejrůznějších vitamínů a antioxidantů. Antioxidanty jsou pro nás opravdu důležité. Představte si buňky ve svém těle, které chtějí napadnout různé nemoci, které se potom rozšíří do vašeho těla. Antioxidanty tyto buňky chrání, aby se k vám nic nežádoucího nedostalo.
Kromě toho matcha dokáže povzbuzovat náš metabolismus, je tedy vhodná jako takový doplněk k hubnutí.
.jpg){kind=small}
